スクラップ置き場

社会の底辺に生きているニンゲ…ゲフンゴフン、ぬこが書いている文章です。

2023-02-22から1日間の記事一覧

良く眠れる方法10選

お題「なんだか眠れない・・・でも寝酒はしたくない。スッと寝付ける方法ないでしょうか?」 ①昼間に日光を浴びて運動をして体を適度に疲れさせる。 昼間日光を浴びてセロトニンが出ると、夜にはメラトニンが分泌されて寝付けるらしい。 ②寝る1時間前に入浴…

ChatGPTと紡ぐ対話篇

ソクラテスの弁明・クリトン(プラトン) (岩波文庫 青601-1) [ プラトン ]価格: 572 円楽天で詳細を見る 10000字を超える長文なので、お暇な人だけお読み下さい。 ChatGPTとのやり取りです。青文字が私、赤文字がChatGPT かつてソクラテスは対話によ…

収入が上がっても生活レベルを上げない事の重要性

良く散財してしまう人で、収入に応じて生活レベルを必要以上に向上させてしまう人がいる。食べ物であれば、栄養バランスが摂れる自炊の料理で良いのに、見栄を張って外食を増やしてしまうとか、被服だったら身の丈に合わないブランド物を買うとかである。外…